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薬に頼りたくない！春季療法（ハーブ）で花粉症対策

ヨーロッパでは冬から春先にかけて「春季療法（しゅんきりょうほう）」と呼ばれる民間療法があります。だいたい1月ごろから予防を含めてハーブを飲み始めることで春先の花粉症などのアレルギー対策をおこなうというものなのだそうです。

最終更新日: 2026年6月30日本ページは一般的な情報を整理したものです。

・ネトル
・エルダーフラワー
・ダンデリオン（たんぽぽ）
・エキナセア

などのメディカルハーブが利用され、血液の流れを良くしたり免疫機能を整えるといった働きがあるそうです。春を気持ちよく迎えるという意味でぜひとも始めてみたい習慣です。
ハーブの中でも特に「ネトル」に花粉症を始めとしたアレルギーへの効果が期待できるそうです。

ちなみに、エキナセアには風邪やインフルエンザの予防といった働きもあるそうなので、春の花粉症対策という意味だけでなく、冬の体調管理という意味でもオススメできるハーブです。

2015年12月3日

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