DHA&EPA＋DPA（約3ヶ月分） オメガ3 DHA&EPA＋DPA 不飽和脂肪酸 ドコサヘキサエン酸 エイコサペンタエン酸 ドコサペンタエン酸
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花粉症に効果的な青魚（あじ・さば・いわし・鯛）
あじ、さば、いわし、鯛などの青魚もまた花粉症に効く食品として知られています。魚をはじめとする魚介類には、EPAやDHAと言われる不飽和脂肪酸が多く含まれています。EPAやDHAなどの脂肪酸を摂取すると、ヒスタミンと同じくアレルギー症状を引き起こす物質ロイコトリエンの原料である細胞膜の脂肪酸がEPAやDHAに変換。結果、ロイコトリエンなどが生成されなくなる事で、抗アレルギー作用をもたらすとされます。
受診・相談の目安
症状が強い、息苦しさがある、発熱を伴う、子ども・妊娠中・授乳中・持病がある、または他の薬を服用中の場合は、自己判断で薬やサプリメントを選ばず医師・薬剤師に相談してください。
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花粉症予防にも効果的なEPA、DHA
EPAやDHAといえば、健康食品やサプリメントとしてもよく聞く成分ですよね？
青魚等に含まれており、頭が良くなる成分としても知られています。
体内で合成されない必須脂肪酸なので、花粉症予防に関わらず積極的に摂取したい栄養成分です。
参考①DHAとは
参考②EPAとは
これらの不飽和脂肪酸はアトピーや花粉症を始めとした各種アレルギーの予防と改善にも効果をもたらすと期待されています。
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